Die SchülerInnen
- wissen über die wichtigen Funktionen von Schlaf für Körper und Seele Bescheid.
- lernen Richtwerte für ausreichend Schlaf kennen und können diese den verschiedenen Altersgruppen zuordnen.
- kennen Erscheinungsformen, Ursachen und Folgen von Schlafstörungen und können konkrete Tipps zu deren Vermeidung nennen.
- hinterfragen ihr eigenes Schlafverhalten bzw. ihren persönlichen Schlaf-/Wachrhythmus.
- können die verschiedenen Schlafphasen aufzählen und erklären, was währenddessen in ihrem Körper passiert.
- wissen, welche Chronotypen es gibt, und können deren Unterschiede erklären.
- kennen Synonyme für das Verb „schlafen“ und können diese im richtigen Zusammenhang einsetzen.
- können konkrete Maßnahmen nennen, um ihren Schlaf zu verbessern.
